はじめに
受験シーズンが近づくと、「あと少し英語力を伸ばしたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。
でも安心してください。今からでも、毎日のちょっとした工夫で英語力は確実に伸びます。
この記事では、残り3か月で英語力を底上げするための学習法を、
「聞く・話す・読む・書く」の4技能＋文法の5つの視点から紹介します。
すべて3,000円以内で買い切り可能な教材・アプリを中心にまとめたので、
おうち英語にもピッタリです🌿
元児童英会話講師＆元中学校英語教師。
民間企業で広告制作やプロモーションに携わった後、英語教育の道へ。
現在は0歳の娘を育てながら、おうち英語や幼児英語教育に関する情報を発信しています。
✅ ケンブリッジ英語検定 B2 First 取得
✅ 文部科学省 × ケンブリッジ大学 英語教育強化プログラム 修了（小・中・高教員対象）
【1】リスニング力を上げる：毎日「英語の音」にふれる
▶ポイント
リスニングは、「量」がいちばんのカギ。
内容を完璧に理解しようとするより、まずは英語のリズムや音のつながりに慣れることが大切です。
1日10分でも、耳を“英語モード”に切り替える時間を作りましょう。
▶おすすめ教材
🎧 NHKゴガク「中高生の基礎英語 in English」
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[ 概 要 ] CD付きテキスト。中高生向けのオールイングリッシュで学ぶ実践的な語学番組です。
[ 価格帯 ] 1,000～1,700円
[サンプル] 有り（Amazon でラジオのサンプルを試聴できます）
やさしい英語で毎日少しずつ聞けます。会話のテンポにも慣れやすいです。
📱 英検公式アプリ
[ 概 要 ] リスニング機能つき・無料範囲でも十分。
[ 価格帯 ] 一部無料 ※通信講座を受講するとフルで聴けます
[サンプル] 有り（公式アプリでサンプルを試聴できます）
実際の試験形式に近く、耳慣らし練習に最適です。
「ながら聞き」でもOK。朝の支度や通学時間を英語時間に変えましょう。
【2】スピーキング力を上げる：「まねる＋声に出す」
▶ポイント
リスニングで聞いた英語を、今度はまねして声に出す練習へ。
音を聞いてすぐに口を動かす「シャドーイング」が効果的です。
また、身の回りの行動を英語でつぶやく“独り言英会話”も◎
▶おすすめ教材
🗣️ SpeakBuddy（AI英会話アプリ）
[ 概 要 ] 無料版でも日常会話練習ができます。自分の発音をAIがチェックしてくれます。
[ 価格帯 ] 無料版有り
やさしい英語で毎日少しずつ聞けます。会話のテンポにも慣れやすいです。
📘 『瞬間英作文トレーニング』シリーズ
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[ 概 要 ] 日本語を見て英語に直す練習で、文法＋スピーキング力を同時にアップさせましょう。
[ 価格帯 ] 1,320円
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実際の試験形式に近く、耳慣らし練習に最適です。
「英語を話すこと」に抵抗をなくすのが最初の一歩。完璧じゃなくてOK！
【3】リーディング力を上げる：短文を“速く・正確に”読む
▶ポイント
長文よりも、短くて内容が明確な英文をたくさん読むことが近道です。
スラッシュ（／）を入れて意味のかたまりごとに読む「スラッシュリーディング」もおすすめ。
▶おすすめ教材
📘 『中学 標準問題集 英語長文』（受験研究社）
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[ 概 要 ] 教科書準拠＋入試を見据えた良問。 “解法のテクニック”を重視、ジャンル別問題あり。
[ 価格帯 ] 1,100円
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長文読解の基礎を固めたい中学生、標準から少し上げたい層におすすめです。
📝 中学英語ワーク（読解＋文法セット型）
[ 概 要 ] 学校で使っているものでOK（できれば中1, 2, 3を準備しましょう）
教科書内容を復習しながら、読解力をバランスよく強化できます。
📝 といぷーEnglishのまとめプリント
[ 概 要 ] 文法系プリントのレベル【まとめ】には、100～150語程度の読解問題がついています。
まとめプリントをやってみて、文法が不安なところがあれば、
初中級プリントもやってみましょう。
1日1題でもOK！「毎日読む」ことで読む筋力を育てよう。
【4】ライティング力を上げる：短い英文でOK、正確さを意識
▶ポイント
いきなり長い英文を書こうとせず、短文でも正しい語順で書く練習を。
1日1題「英検ライティング形式」で練習するのが効果的です。
▶おすすめ教材
📘 『瞬間英作文トレーニング』シリーズ
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[ 概 要 ] 日本語を見て英語に直す練習で、文法＋ライティング力を同時にアップさせましょう。
[ 価格帯 ] 1,320円
[サンプル] 有り（Amazon で見られます）
「日本語を見て、英語をパッと組み立てる」力を鍛える構成です。
これ、実は、英作文の“瞬発力”に直結します。
🖋️ Grammarly（無料版）
[ 概 要 ] PCやスマホにインストールして使います。無料版で十分使えます。
[ 価格帯 ] 無料 ※有料版は機能がプラスされます
英作文を自動でチェック。文法やスペルの誤りをすぐ発見できます。
私もかれこれ7年ほど使い続けています。
書いたら「声に出して読む」と、文法＋スピーキング練習にもなります。
【5】文法力を整える：基礎を完璧にして得点アップ
▶ポイント
文法は「理解する」だけでなく、「何度も使って定着」させることが重要。
苦手単元をリストアップして、1日1テーマずつ復習していきましょう。
▶おすすめ教材
📗 『中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。』（学研）
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[ 概 要 ] やさしい言葉とイラストで、どのレベルからでもやり直せる定番書です。
[ 価格帯 ] 2,750円
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私も留学前に3周やりました！効率的に復習できます。
📄 といぷーEnglishの無料プリント
[ 概 要 ] 初級（選択・穴埋め）、中級（並び替え・英作文）を解いて、基礎力アップをめざしましょう。
be動詞・時制・比較級・現在完了など、受験直前の確認にぴったりです！
「完璧にしよう」と思うより、「毎日少しずつ」が最強です。
まとめ：3か月あれば英語力はまだ伸びる！
英語は“急に”伸びるものではありませんが、
3か月あれば、4技能＋文法を底上げすることは十分に可能です。
1日20分でも「続ける習慣」をつくれば、受験本番での読解スピード・語彙力・文法正答率がぐんとアップします。
無理せずコツコツ、最後まであきらめずに。
英語力アップは、受験だけでなくその先の未来を広げる力にもつながります🌏✨
